在2018年12月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
49.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1297 千卡
|
脂肪: 44.28克 | 蛋白质: 114.83克 | 碳水物: 102.90克.
早餐: Schwarz Протеиновый Батончик Ваниль, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, QNT Whey Protein Light Digest. 午餐: Riga Gold Овощи и Голубой Тунец, SPAR Люля-Кебаб из Курицы (Мангал). 晚餐: Kinder Paradiso, Белый Город Молочный Коктейль Ваниль. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик, Blockbuster Хлебцы с Сыром, Помидорами и Базиликом, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|