|
Ох ох. Вес вырос. Но это из-за кд. Все нормально не переживаю. А главное рубеж не перешёл на 6ку. Сегодня ровно неделя до Нг. Её надо прям вот и вкусно и ппшно и без излишеств просидеть. С учётом сколько дел и что похоже я заболела, надо справлять до Нг все нелуги, проблемы убрать и планы поставленные с делами завершить.
|
59.9 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1306 千卡
|
脂肪: 38.90克 | 蛋白质: 77.88克 | 碳水物: 164.96克.
早餐: Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Сыр Российский, Сметана, Креветки (Вареные или на Пару), Макфа Спагетти Шпинатные. 晚餐: Каждый День Цветочный Мед, Замороженные Ягоды, Магкейк Шоколадный. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|