在2018年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1291 千卡
|
脂肪: 70.58克 | 蛋白质: 93.17克 | 碳水物: 79.76克.
早餐: Избенка Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо, Яйцо, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Первый Вкус Молоко 3,2%. 午餐: Бондюэль Молодая Кукуруза , Ячневая Каша на Воде, Рыбин Good Котлеты из Горбуши. 晚餐: ESM Iso-Whey Hardcore. 小食/其他: Смешанные Орехи, Kotanyi Корица Молотая, Банан, Первый Вкус Творог Классический 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|