在2018年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.9 公斤
最近减少: 0.0 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1278 千卡
|
脂肪: 53.30克 | 蛋白质: 148.67克 | 碳水物: 55.37克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Клубника, Ратимир Ветчина для Завтрака, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Благовещенский Молочный Комбинат Ряженка 4% 0!, Арахис Жареный 07.12.18, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Феникс Творог 5%. 午餐: Феникс Творог 5%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Арахис Жареный 07.12.18, БМК Творог Обезжиренный. 晚餐: Милково Сметана 15% ГОСТ, Помидоры, Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Шоколад. 小食/其他: Ратимир Ветчина для Завтрака, Арахис Жареный 07.12.18, Феникс Творог 5%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Клубника, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Клубника, Арахис Жареный 07.12.18, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Феникс Творог 5%, Кокос. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|