ieGod的日记, 2010年06月18日

在2010年06月18日体重纪录（没有日志纪录）

73.7 公斤最近减少: 3.4 公斤. 还有: 3.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年06月18日:

1508 千卡

脂肪: 56.95克 | 蛋白质: 103.97克 | 碳水物: 146.82克. 早餐: almonds, 1% cottage cheese. 晚餐: delissio pizza. 小食/其他: 2% milk. 更多的......

2647 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 健身器（中度的） - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

ieGod的体重历史