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日记
2018年12月24日
ayanks的日记, 2018年12月24日
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在2018年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
51.5 公斤
最近减少:
24.5 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年12月24日:
543 千卡
脂肪: 10.76克 | 蛋白质: 19.30克 | 碳水物: 95.83克.
午餐:
Tempe Orek, Tumis Kangkung, Nasi Putih.
晚餐:
Bayam Dimasak (dari Segar), Prenagen Esensis, Pepaya.
更多的......
一星期增加1.0 公斤
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