|
Oon kyllä jojo sanan varsinaisessa merkityksessä, mutta varmasti aktiivisella treenillä ja nestetasapainon vaihtelulla on joku merkitys tässä 😃
Meikä hiljentyy nyt joulun viettoon, mutta sitä ennen hehkutettava, että olen nyt ensimmäistä kertaa VUOSIIN normaalipainossa, hyvä mä! 😊🏆 Näissä tunnelmissa on aivan mahtava lähteä ensi viikolla pariksi viikkoa kaukomaille lämpimään. Sitä ennen vielä jouluherkut (lakto-ovo-pescolinjalla) ja tammikuussa sitten vegaanihaaste reissusta paluun jälkeen 💪🏻🌱
Hyvää joulua kaikille kanssatsemppareille! 🎅🏻🎄🎆
|
63.9 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1271 千卡
|
脂肪: 11.04克 | 蛋白质: 37.54克 | 碳水物: 215.00克.
午餐: Banaanit, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. 晚餐: Kuohuviini, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. 更多的......
|
一个星期减少2.0 公斤
|