在2018年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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98.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1884 千卡
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脂肪: 130.94克 | 蛋白质: 86.36克 | 碳水物: 101.76克.
早餐: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Matinal Queijo Fresco. 午餐: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Frango à Brás, Sonhos. 晚餐: Condi Gelatina Light, Sopa de Legumes, Sonhos. 小食/其他: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Continente Queijo Fresco de Cabra, Amendoins Secos Torrados com Sal, 7UP 7Up Free, Luso Agua. 更多的......
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3025 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 高尔夫（带车子的） - 5 小时 和 45 分钟, 休息 - 9 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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