在2018年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1965 千卡
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脂肪: 82.01克 | 蛋白质: 127.35克 | 碳水物: 178.75克.
早餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Siomay, Tahu Kukus, Tahu Isi, Teh Manis, Quaker Instant Oatmeal, Sayur Campuran. 午餐: Nasi Putih, Siantar Top French Fries 2000, Steak Daging Sapi. 晚餐: Tahu Isi, Quaker Instant Oatmeal. 小食/其他: Kopi, Ellenka Fiber Creme. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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