在2018年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
976 千卡
|
脂肪: 29.93克 | 蛋白质: 32.66克 | 碳水物: 140.80克.
早餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Алтайские Закрома Пастила Ванильная, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Heinz Кетчуп Томатный, Новосибирская Птицефабрика Пельмени "Элитные". 晚餐: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Активия Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками. 小食/其他: Пятерочка Помело, Ешь и Худей Медовик Торт, Кофе с Молоком и Сахаром, Prime Star Моккачино. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|