在2018年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
100 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2344 千卡
|
脂肪: 93.37克 | 蛋白质: 96.47克 | 碳水物: 288.76克.
早餐: Pınar Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tamek Çilek Reçeli, Bal, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Mis Köy Peyniri, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Börek, Sebzeli İnce Kabuklu Peynirli Pizza, Susamlı Simit. 晚餐: Dost Tam Yağlı Süt, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Galete. 小食/其他: Mandalina, Portakal, Muz, Yeşil Elma. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|