在2018年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1270 千卡
|
脂肪: 45.57克 | 蛋白质: 143.77克 | 碳水物: 69.39克.
早餐: Lactima Gouda, Яичный Желток, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 1%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, WPS EDGE Протеин. 午餐: Песочное Печенье, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Лук, Оливковое Масло, Шампиньоны, Куриное Филе. 晚餐: Словяночка Творог 5%, Яготинская Закваска Pro с Клубникой, Dr. Oetker Какао. 小食/其他: WPS EDGE Протеин. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|