在2018年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1538 千卡
|
脂肪: 67.36克 | 蛋白质: 81.72克 | 碳水物: 149.66克.
早餐: Ермолино Сырники, Кофе с Молоком, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Viola Четыре Сыра, Extra Fish Форель Слабосоленая, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски. 午餐: Яйцо (Целое), Barilla Макароны. 晚餐: Кофе с Молоком, Просто Мёд, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Творог 9%, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Просто Мёд. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|