在2018年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1903 千卡
|
脂肪: 74.44克 | 蛋白质: 83.20克 | 碳水物: 238.86克.
早餐: Madre Labs Omega-3, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Зеленый Чай, Nutiva Кокосовое Масло, Замороженная Клубника, Кедровые Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%. 午餐: Борщ Вегетарианский, Кефир 1%, Ржаной Хлеб, Кефир 1%, Борщ Вегетарианский, Арахис, Хлебцы Гречневые Цельнозерновые. 晚餐: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Зеленый Чай, Свекла Вареная, Индейка Тушеная, Запеченный Картофель, Помело. 小食/其他: Зеленый Чай, Шарлотка с Яблоками из Овсянки, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|