在2018年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1874 千卡
|
脂肪: 86.06克 | 蛋白质: 119.98克 | 碳水物: 158.71克.
早餐: Рузский Творог Обезжиренный , Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Малина, Мёд, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка. 午餐: Помело, Апельсин. 晚餐: Сыр Сулугуни, Б.Ю. Александров Сырок Картошка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Курица (Жареная в Панировке), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . 小食/其他: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|