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Iren.Minaycheva的日记, 2018年12月23日

在2018年12月23日体重纪录(没有日志纪录)
62.2 公斤 最近减少: 12.8 公斤.    还有: 2.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月23日:
1625 千卡 脂肪: 39.59克 | 蛋白质: 156.42克 | 碳水物: 154.96克.   早餐: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яйцо, Ореховое Облачко. 午餐: Лента Мексиканская Смесь, Макароны Мои Вареные, Куриное Филе. 晚餐: Банан, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный. 更多的......
1966 千卡 运动: 椭圆机 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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Iren.Minaycheva的体重历史


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