在2018年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1399 千卡
|
脂肪: 58.29克 | 蛋白质: 88.13克 | 碳水物: 141.17克.
早餐: Haribo Маршмеллоу, Кокосовое Масло, Гринагро Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. 午餐: Eco Botanica Зефир, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Самбери Сыр Витязь 50%, Приготовленная Морковь, Минтай Запечённый, Макфа Спагетти Отварные. 晚餐: Приготовленная Морковь, Самбери Сыр Витязь 50%, Минтай Запечённый, Гринагро Биокефир 1%, Салат из Пекинской Капусты. 小食/其他: Кофе с Молоком, Мандарины, Грецкие Орехи, Каждый День Кешью Необжаренный, Дары Природы Миндаль Натуральный. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|