在2018年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.5 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2318 千卡
|
脂肪: 62.69克 | 蛋白质: 79.26克 | 碳水物: 373.79克.
早餐: Kuru İncir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tulum Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sütaş Eritme Krem Peynir, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Susamlı Simit. 晚餐: Kepekli Ekmek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Migros Karışık Turşu, Pirinç Pilavı, Et Haşlama, Şehriye Çorbası. 小食/其他: Kestane, Mandalina, Ananas, Ayva, Sütlaç, Kuru İncir, Mandalina, Simbat Mebrum Hurma, Migros Karışık Turşu, Helva. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|