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mariannemotta1的日记, 2018年12月22日

Bom dia com Alegria ⛅💪⤵
84.1 公斤 最近减少: 5.9 公斤.    还有: 14.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月22日:
1399 千卡 脂肪: 84.10克 | 蛋白质: 84.44克 | 碳水物: 70.92克.   午餐: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Barriga de Porco, Ovo Cozido, Azeitonas Verdes, La Violetera Uva Passa Escura, Fugini Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cebolinha Verde, Coentro, Ovo (Inteiro), Tirol Queijo Provolone Fresco Defumado. 晚餐: Pizza de Calabresa. 更多的......
2314 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤


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Linha mudando de cor 😍 
2018年12月22日 会员:: mariannemotta1

     
 

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