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DenizEren7
日记
2018年12月22日
DenizEren7的日记, 2018年12月22日
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Çok kasmadan şimdilik iyi gidiyor
145.9 公斤
最近减少:
9.1 公斤
.
还有:
5.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年12月22日:
631 千卡
脂肪: 30.88克 | 蛋白质: 58.33克 | 碳水物: 31.23克.
午餐:
Tavuk Ciğeri.
晚餐:
Tam Buğday Ekmeği, Fıstık Ezmesi.
更多的......
一个星期减少10.5 公斤
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