在2018年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.1 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1988 千卡
|
脂肪: 94.34克 | 蛋白质: 102.04克 | 碳水物: 189.92克.
早餐: Яблоко, Банан, Рафинад, Овсянка, Бурже Хлеб Многозерновой, Сливочное Масло. 午餐: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло. 晚餐: Большая Кружка Ряженка 4%, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. 小食/其他: Куриные Наггетсы, Ламбер Сыр 50%, Жареное Яйцо, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|