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Guten Morgen ihr Lieben!🙋♀️
So, langsam wird mein Gewissen besser was Weihnachten angeht😁 (wobei ich ja immer innerhalb von 2kg Schwankung war, also immer in dem mir von mir selber gesetzten Rahmen,... aber man jammert ja dennoch 🙈) heute wollen wir noch mal in den tierpark, es regnet hier ziemlich intensiv, also beste vorraussetzungen um da halbwegs in Ruhe gehen zu können,... danach geht es zum italienischen spezialitätengeschäft, noch ein paar Dinge einkaufen, aber dort ist es auch nicht so überfüllt,... alles andere ist eingekauft, also noch immer kein stress😎ich hoffe bei euch ist es genauso entspannt! 🙋♀️ habt einen schönen Samstag!
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64.4 公斤
最近减少: 27.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1199 千卡
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脂肪: 42.06克 | 蛋白质: 38.76克 | 碳水物: 168.75克.
早餐: Gut Drei Eichen Leberwurst, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Edeka Dinkelbrötchen, Krüger Chai Latte Classic India. 午餐: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Schwarzwälder Kirschtorte. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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