在2018年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1731 千卡
|
脂肪: 75.79克 | 蛋白质: 106.22克 | 碳水物: 150.66克.
早餐: Baker House Торт Тирамису, Кофе с Молоком, Fit Parad Каша Льняная. 午餐: Сметана, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Гречневый Суп. 晚餐: Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вкуснотеево Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Киндер Пингви, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|