在2018年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3028 千卡
|
脂肪: 57.15克 | 蛋白质: 253.22克 | 碳水物: 360.06克.
早餐: Biyori Riso per Sushi, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta, Khobez Pane Arabo, Bulk Powders Burro di Pistacchi, Scotti Gallette di Riso, Hero Miele. 午餐: Calvé Mayo, Findus Gamberi Sgusciati, Sashimi Salmone, Petto di Pollo, Carne, Myprotein Proteine Isolate, Coop Latte UHT Scremato. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|