在2018年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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781 千卡
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脂肪: 22.44克 | 蛋白质: 60.22克 | 碳水物: 88.83克.
午餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Kentang (Daging dan Kulit). 晚餐: Ampela, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Roti Gandum Panggang. 小食/其他: Salak, Soylicious Soybean Milk Unsweetened, Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Kismis (tanpa Biji). 更多的......
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一个星期减少14 公斤
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