在2018年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1239 千卡
|
脂肪: 34.19克 | 蛋白质: 118.28克 | 碳水物: 117.92克.
早餐: Яичный Белок, Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, 4 Сезона Малина Замороженная, Черная Смородина. 午餐: Торт, Куриное Филе, Гречка. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 小食/其他: Пятерочка Апельсин, Грейпфрут. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|