在2018年12月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
65 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
935 千卡
|
脂肪: 52.12克 | 蛋白质: 21.69克 | 碳水物: 88.29克.
早餐: Травяной Чай, Курица Вареная, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Редис, Авокадо, Фасоль (без Соли, Отварная). 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Акульчев Венские Вафли, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Чай с Молоком. 晚餐: Активия Йогурт Питьевой, Чай с Молоком, Салат из Капусты и Огурца. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|