在2018年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1250 千卡
|
脂肪: 58.49克 | 蛋白质: 131.80克 | 碳水物: 54.38克.
早餐: Bombbar Шарики Рисовые с Сывороточным Белком 20%, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Арахис Жареный 07.12.18, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный. 午餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ратимир Ветчина для Завтрака, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток, Красные Помидоры. 晚餐: Кокос, Арахис Жареный 07.12.18, Феникс Творог 5%, Просто Молоко Творог Обезжиренный. 小食/其他: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Лента Авокадо, Арахис Жареный 07.12.18, Добрович Творог, Феникс Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит Bombbar, Кокос, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|