在2018年12月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1126 千卡
|
脂肪: 46.36克 | 蛋白质: 79.31克 | 碳水物: 97.88克.
早餐: Qualy Margarina sem Sal, Wickbold Pão de Forma Integral, Café, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 午餐: Legumes Refogados, Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 晚餐: Carne do Peito de Frango, Legumes Refogados. 小食/其他: Café com Açúcar, Campo Belo Milho para Pipoca, Ovo Mal Cozido, Ovo (Inteiro). 更多的......
|
一个星期减少3.0 公斤
|
|
|