在2018年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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56.1 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1495 千卡
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脂肪: 56.40克 | 蛋白质: 71.38克 | 碳水物: 177.21克.
早餐: Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Pullman Pão Integral 9 Grãos. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Perdigão Linguiça na Brasa. 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Peito de Frango, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Alface. 小食/其他: Café com Açúcar, Pullman Pão Integral Artesano, Yakult Yakult, Paulista Iogurte , Banana Prata. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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