在2018年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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93.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2461 千卡
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脂肪: 58.40克 | 蛋白质: 214.60克 | 碳水物: 266.20克.
早餐: Pork Mince 5% Fat, Green Lentils in Water, Porridge Oats, Ready Trimmed Broccoli, Hot Chilli Con Carne Mix, PhD Diet Whey, Veetee Wholegrain Brown Rice, PhD Diet Whey. 午餐: Pork Mince 5% Fat, Green Lentils in Water, Porridge Oats, Ready Trimmed Broccoli, Hot Chilli Con Carne Mix, Veetee Wholegrain Brown Rice. 晚餐: Sainsbury's Smoked Ham & Egg Club Sandwich. 小食/其他: Morrisons 100% Crunchy Peanut Butter, Sainsbury's So Organic Wholemeal Bread. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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