在2018年12月21日体重纪录(没有日志纪录)
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104.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1521 千卡
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脂肪: 50.45克 | 蛋白质: 70.07克 | 碳水物: 193.72克.
早餐: Kawa z Cukrem, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb. 晚餐: Pomidory, Sierpc Ser Żółty Królewski, Zwykły Cieńki Naleśnik, Krakus Barszcz Czerwony, Kotwica Uszka z Kapustą i Grzybami. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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