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Läuft ... 😁
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72.3 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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997 千卡
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脂肪: 34.57克 | 蛋白质: 104.42克 | 碳水物: 62.92克.
早餐: Milch 1,5%, Megamax Soja Eiweiß, Arla Skyr Vanille . 午餐: Wheaty Vegane Frankenberger, TiP Kartoffelsalat mit Essig & Öl. 晚餐: Milch 1,5%, Megamax Soja Eiweiß, Gekochtes Ei. 更多的......
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2505 千卡
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运动:
家务 - 5 小时, 驾驶 - 40 分钟, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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 评论
Sehr gut, so soll es immer sein ;-). Ich weis, Wunschdenken, aber bisschen Träumen darf man ja. Freut mich für dich. Wünsche dir einen tollen Freitag!
2018年12月21日 会员：: Nizzy1988
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