在2018年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1247 千卡
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脂肪: 22.74克 | 蛋白质: 97.31克 | 碳水物: 77.98克.
早餐: Café con Leche Descremada, Pan Integral. 午餐: Vino Tinto de Mesa, Pepino (Pelado), Cebollas, Consum Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Duro, Consum Lechuga Iceberg, Vino Tinto de Mesa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Vino Tinto de Mesa. 小食/其他: Agua del Grifo, Leche Entera, DIA Atún Claro al Natural, Pan Integral. 更多的......
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2599 千卡
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运动:
abdomen - 8 分钟, 驾驶 - 10 分钟, 看电视 - 2 小时, 烹饪 - 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 39 分钟, Google Fit - 20 小时 和 19 分钟, quema grasa - 14 分钟. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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