在2018年12月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.4 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2241 千卡
|
脂肪: 43.72克 | 蛋白质: 215.62克 | 碳水物: 231.46克.
早餐: Zwiebeln, Tomaten, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. 午餐: OceanSea Riesengarnelen. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|