在2018年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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87.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3181 千卡
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脂肪: 97.76克 | 蛋白质: 212.23克 | 碳水物: 373.56克.
早餐: Maître Jean Pierre 2 Demi Baguettes, Lidl Bacon Fumé, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Myprotein Oméga 3, Crownfield Pétales de Blé Fruits Rouges, Kiwi. 午餐: Huile d'Olive, Tomates, Golden Sun Riz Basmati Sélection, Myprotein Oméga 3, Lidl Filet de Poulet. 晚餐: Alesto Noix de Cajou, Pomme, Oranges, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Monoprix Pavé de Saumon, Soupe. 小食/其他: Pomme, Alesto Cacahuètes Grillées Sans Sel, Nutrimuscle Protimuscle 5. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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