在2018年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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63.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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893 千卡
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脂肪: 44.10克 | 蛋白质: 50.60克 | 碳水物: 80.66克.
早餐: Приготовленная Тыква, Nestle Хлопья Фитнесс, Красная Цена Молоко 1,5%. 午餐: Pizza Mia Пицца Баварская. 晚餐: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Фермерский Продукт Творог 9%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Ряженка. 更多的......
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1615 千卡
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运动:
休息 - 15 小时 和 23 分钟, 清洁 - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 17 分钟, 睡眠 - 8 小时, Apple Health - 0 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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