在2018年12月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.4 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
715 千卡
|
脂肪: 33.28克 | 蛋白质: 37.82克 | 碳水物: 67.41克.
早餐: Салат из Пекинской Капусты, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Тимоша Козинак Подсолнечный, Чай с Молоком, Магнит Венигрет Овощной. 晚餐: Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Салат из Пекинской Капусты, Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Киви, Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Молоком и Сахаром, Конфета. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|