在2018年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 24.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1466 千卡
|
脂肪: 73.91克 | 蛋白质: 93.21克 | 碳水物: 107.72克.
早餐: Зельц, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Щедрые Хлебец, Омлет с Молоком. 午餐: Салат из Свеклы с Чесноком, Лосось на Гриле, Картошка Тушеная. 晚餐: Индейка Тушеная, Салат из Свеклы с Чесноком, Лосось на Гриле, Картофель Отварной. 小食/其他: Магнит Гранат, Фарш Индейки (Приготовленный), Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной, Хуторок Солнышкино Мед, Ермолино Bio Йогурт Классический 3,2%, Савушкин Хуторок Творог 9%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|