在2018年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2124 千卡
|
脂肪: 74.37克 | 蛋白质: 144.22克 | 碳水物: 218.13克.
早餐: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Искренне Ваш Био-Йогурт с Черникой, Магкейк с Творогом (А-Ля Брауни). 午餐: Lindt Шоколад с Малиной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Ваби Саби Том Ям. 晚餐: Макдоналдс Картошка Фри, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра, Братья Чебурашкины Творог 2%. 小食/其他: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная, Белый Хлеб, Лента Авокадо. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|