在2018年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1763 千卡
|
脂肪: 67.70克 | 蛋白质: 158.52克 | 碳水物: 135.92克.
早餐: Балтком Творог 9%, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсяноблин. 午餐: Растительное Масло, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Запеченная или Жареная Треска, Булгур (Вареный). 晚餐: Сырники с Рисовой Мукой, Желтый Сладкий Перец, Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|