在2018年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2856 千卡
|
脂肪: 101.23克 | 蛋白质: 143.57克 | 碳水物: 252.22克.
早餐: Рот Фронт Конфеты Огни Москвы, КампоМос Докторская Гост, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Сарафаново Био Творог 5%, Чай. 午餐: Борщ, Хлеб Дарницкий, Приготовленный Яичный Белок. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Бахетле Мармелад Ассорти, Bonduelle Огурцы Маринованные, Кофе без сахара, ВкусВилл Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Рис Вареный, Котлета из свинины. 小食/其他: Агуша Сок Яблочный, Селедка, Картошка Вареная, Белый Хлеб, Bonduelle Огурцы Маринованные, Альянс Капуста Квашеная с Сахаром, Водка, Ламбер Сыр 50%, Мясницкий Ряд Балык, Baker House Торт Трюфель, Кофе без сахара, Хлеб Дарницкий, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Помидоры, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|