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Trotz Schnitzel essen gestern 😅
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89.4 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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380 千卡
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脂肪: 12.04克 | 蛋白质: 15.63克 | 碳水物: 50.72克.
早餐: Spreewaldhof Spreelinge, Kirschtomaten, Saint Albray Saint Albray, Wiltmann Feinschmecker Salami, Philadelphia Meerettich, Activia Ananas, Mango & Pfirsich, Harry Mehrkornbrot (56g), Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%, Hohes C Plus Eisen. 更多的......
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稳定体重
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 评论
Super gemacht👍ich denke du hast es gut eingeplant 👍🙋
2018年12月20日 会员：: buecherwurm_02
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Hab's mal Pi mal Daumen eingegeben. Sind 195 kcal übrig geblieben.
2018年12月20日 会员：: Adelina aus K
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Hi Adelina, na siehste, wenn man alles in den ETB einkalkuliert, dann ist auch "Junk-Food" kein Problem. Klasse!
2018年12月21日 会员：: Nizzy1988
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Ich weiß, Nizza. Ich gebe immer alles ein. Nur ist im Stress beim Packen und Backen für den Heimaturlaub das Wir eh heute flach gefallen. Denke aber, dass es passt. Salat und paar Nudeln mit Pesto, dazu Apfelkompott. Wird schon passen oder nicht allzu schlimm sein 😅
2018年12月21日 会员：: Adelina aus K
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