在2018年12月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1242 千卡
|
脂肪: 45.96克 | 蛋白质: 78.63克 | 碳水物: 131.19克.
早餐: Galleti Хлібці Хрусткі Житні, Яготинский Сыр Кисломолочный, Ферма Сыр Сулугуни, Ферма Молоко 1,5%, Ферма Ряжанка 3,2%. 午餐: Куриное Филе, Плов с Грибами, Гречневая Каша, Киевхлеб Лаваш Армянский, Борщ с Курицей. 晚餐: La Vache de Paris Сыр Фета, Хек Жареный. 小食/其他: Vale Fitness Plan Nut Mix, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|