在2018年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2138 千卡
|
脂肪: 106.37克 | 蛋白质: 114.59克 | 碳水物: 181.16克.
早餐: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Джюгас Сыр, Творог 5%, Яйцо Всмятку, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Масло Подсолнечное, Сладкий Край Печенье Сдобное, Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Wellness Хлебцы Пшеничные, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Магнит Апельсин, Мандарины, Приправыч Желатин Пищевой. 小食/其他: Lorado Манго в Легком Сиропе, Милка Шоколад Милка Орео, Чистая Линия Мороженное, Щедрые Хлебец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Оливье без Майонеза. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|