在2018年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1495 千卡
|
脂肪: 50.63克 | 蛋白质: 106.18克 | 碳水物: 159.18克.
早餐: Черная Смородина, 4 Сезона Малина Замороженная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Яичный Белок. 午餐: Торт, Гречка, Куриное Филе, Помидоры. 晚餐: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 小食/其他: Сыр Гауда, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|
|
|