在2018年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 29.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1290 千卡
|
脂肪: 45.81克 | 蛋白质: 117.57克 | 碳水物: 101.15克.
早餐: Киприно Масло Сливочное Алтайское, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Яйцо (Целое). 午餐: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. 晚餐: Живой Продукт Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 小食/其他: Белый Замок Сметана 15%, Мёд, Благовита Творог Домашний, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|