在2018年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1425 千卡
|
脂肪: 52.81克 | 蛋白质: 43.59克 | 碳水物: 200.42克.
早餐: Яблоко, Яйцо, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Myllyn Paras 1928 Овсяные + Гречневые Хлопья. 午餐: Молочный Дождик Масло Сливочное, Гречка. 晚餐: Молочный Дождик Молоко 2,5%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы . 小食/其他: Молочный Дождик Масло Сливочное, ЯХК Хлеб Бездрожжевой , Kinder Молочный Ломтик. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|