在2018年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1703 千卡
|
脂肪: 82.78克 | 蛋白质: 122.12克 | 碳水物: 123.70克.
早餐: Хлеб Черный, Исинга Сметана 15%, Исинга Творог Обезжиренный, Стейк из Свинины или Котлета, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 午餐: Банан, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. 晚餐: Хохланд Творожный Сыр, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хлеб Черный, Главпродукт Икра Баклажанная, ВИК Колбаса Флотская, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Boombar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Суп с Фрикадельками. 小食/其他: Исинга Творог Обезжиренный, Исинга Сметана 15%. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|