在2018年12月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1874 千卡
|
脂肪: 67.11克 | 蛋白质: 87.70克 | 碳水物: 243.11克.
早餐: Класс Рулет с Маком. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Сырники ПП, Говядина Тушеная, Картошка Тушеная. 晚餐: Добров Шинка Філейна, Яблоко Голден, Своя Лінія Шпроты в Масле, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Финик, Яблоко Зеленое. 小食/其他: Розумний Вибір Сирок Кокос, Сушеные Яблоки. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|